用热水弄湿毛巾，敷在正版挂牌彩图 更新鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后正版挂牌彩图 更新，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
在睡觉前用温热水泡脚，也可在正版挂牌彩图 更新水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要正版挂牌彩图 更新烫伤。水冷后可不断换水一直到正版跑狗图孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对正版挂牌彩图 更新着脸，让他接触湿气和正版挂牌彩图 更新热气。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的资料大全 正版资料时间不宜太长，约正版挂牌彩图 更新3分钟即可。
垫高枕头可以有效的缓解正版挂牌彩图 更新感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出正版挂牌彩图 更新体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的正版挂牌彩图 更新颈椎。
睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的正版跑狗图身体得到恢复，其中还提高了人体的正版跑狗图免疫功能。这样就算是我们没有正版跑狗图吃药打针，那么身体也能够很快的恢复正版跑狗图健康。
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭正版跑狗图门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治正版跑狗图感冒。
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服正版跑狗图3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入正版跑狗图红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的正版跑狗图紧张状态，促进痰液咳出。最好喝资料大全 正版资料温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点正版跑狗图温果汁。选刺激性较小的正版挂牌彩图 更新苹果汁和正版跑狗图梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的正版跑狗图果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加资料大全 正版资料水500毫升，煮资料大全 正版资料15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入资料大全 正版资料温开水，感冒时一天喝上资料大全 正版资料500～1000毫升，流鼻涕则减轻资料大全 正版资料，感冒好得也快。尤其是正版挂牌彩图 更新感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药资料大全 正版资料而愈。
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取大白菜根3棵洗净切片，加资料大全 正版资料大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取资料大全 正版资料白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加资料大全 正版资料红糖适量，食菜喝汤。